D-vitamiinikin voi auttaa fibromyalgiaanEdellä oli jo puhetta, että D-vitamiini voi auttaa fibromyalgiaan. Uusi tutkimus Irlannista vahvistaa tätä tietoa. Vain 15 prosenttia fibromyalgiaa potevista irlantilaisista saa riittävästi D-vitamiinia, ilmenee uudesta pienehköstä tutkimuksesta. Se esitettiin British Society for Rheumatologyn kokouksessa. Lääkärit suosittavat korjaamaan puutteen D-vitamiinilisällä.
Our Lady's Hospital (Navan, Irlanti) tutki 36 fibromyalgiapotilaan seerumin D-vitamiinin pitoisuuden (joka Suomessa merkitään S-D-25). Keski-ikä oli 47 vuotta ja 90 % oli naisia. Joka neljännen potilaan pitoisuus oli katastrofaalisen pieni, alle 25 nmol/l; 62 prosentilla pitoisuus oli 25–80 nmol/l, mikä sekin on liian pieni, sanoo asiaa tutkinut reumalääkäri Sekharipuram A. Ramakrishnan.
Aikaisemmissa tutkimuksissa on todettu, ett? D-vitamiinin piilevä puute liittyy epäspesifisiin lihaskipuihin ja -heikkouteen. Kaikissa kokeissa D-vitamiinilisästä ei ole ollut merkittävää apua fibromyalgiassa, todennäköisesti siksi, että annos on ollut liian pieni. Kaikki tutkijat eivät tajua, ettei terveelle keskivertoväestölle annettu saanituositus ksoke kroonisesti sairaita ihmisiä.
"
Irlanti ei ole kovin aurinkoinen maa, ja 30–40 % naisista potee D-vitamiinin puutetta", sanoo tohtori Rakakrisnan. "
Monet "fibrot" pysyttelevät kipujensa vuoksi sisätiloissa eivätkä matkusta lomillekaan aurinkoisiin maihin", hän lisää. Hän suosittaa suurempia kliinisiä tutkimuksia D-vitamiinin vaikutusten selvittämiseksi. "Itse annamme tällä hetkellä kaikille fibromyalgiapotilaillemme D-vitamiinia purkista", hän toteaa.
Jan A, et al . Serum 25-hydroxy vitamin D levels in patients with fibromyalgia. British Society for Rheumatology 2012; Abstract 231.
Suomessa viranomaiset toittavat mediassa, että 50 nmol/l muka riittäisi kaikille. Suosittelen "fibroille", että he mittauttaisivat S-D-25:nsa ja nostaisivat pitoisuuden 125–160 nmoliin/l D-vitamiinilisällä. Yleensä se edellyttää yli 100 mikrogramman (µg) päiväannosta (mikä vastaa 4000 IU). Kaupoista saa nyt
100 µg:n D3-vitamiinikapseleita.