UUSI TULOKAS

[millemm]

Olen pitk??n miettinyt t?t? v?h?hiilarista ruoka valiota ja nyt olen ollut viikon ajan ilman vaaleita jauhoja,pullaa,karkkeja.Minulle t?m? on uusi asia,ett? neuvoja tarviin paljon.Pikku hiljaa hyv? tulee niinkun sanotaan.

[millemm]

Mulla on paljon ylipainoo.on kakkostyypin diabetes,astma ja sen sellasii sairauksia.kokeilen jos t?ll? tulisi muutosta noihin sairauksiinkin.En ole laskenut hiilareita,mutta en sy? kaupan leip?? ollenkaan,en pastaa,perunaa,riisi? ja karkit,pullat on j??nyt pois.voisiko joku kertoa mik? oisi paras tapa aloittaa siis hiilareiden suhteen.paljonko p?iv?ss??Miten ne lasketaan? T?ss? oisi muutama kysymys.

[Kalakukko]

Aloittelijoiden ja kaikkien muidenkin tietoon:

Lukekaa Andreas Eenfeldtin kirja RUOKAVALLANKUMOUS,
ja alkaapa asiat selki?m??n ja k?sitteet muuttuvat todeksi omassa itsess?.

Kirjaa saa kirjakaupoista ja kirjastoista. Kansansairauskonttorin tiedekirjastosta sit? on turha hakea.

T?ss? linkki Ruokavallankumouksen arvosteluihin:

http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=9&t=51220

[millemm]

T?ytyyp? tutustua tuohon kirjaan.eilen tuli sy?ty? ihan v?h?n karkkia,mutta olen tosi tyytyv?inen kun olen n?inkin pitk?lle selvinnyt ilman karkkia kun olen ollut oikea karkki hiiri.T?n??n taas palataan ruotuun.

[millemm]

Olen nyt ollut melkein 3kk hiilaritietoinen eli perunat,vaalea leip?,pullat,karkit,einekset pois ja paljon vihanneksia,lihaa,kalaa,turkkilaista jogurttia,v?h? hiilarista leip?? ja 8 kiloo on paino mennyt pois.Paino saattaa jumittyaa kolmekkin viikkoa samassa kohtaan.Liikuntaa on lis?tty.v?lill? tulee p?ivi? kun askelmittarissa on 10km.en ymm?rr? tuota jumittamista.Mulla on kyll? kakkos tyypin diabetes ja insuliini k?yt?ss?.

[katti]

::

[MahaTar]

millemm pistelee samaa kyyti?. Tied?n, ett? elimist?ni toimii n?iden lis?aineiden kanssa hivenen erikoisesti. Eli k?yt?ss? on kasa l??kkeit? sek? insuliini.

El? huolestu, kyll? se paino sielt? alasp?in l?htee.