Mulla on paljon ylipainoo.on kakkostyypin diabetes,astma ja sen sellasii sairauksia.kokeilen jos t?ll? tulisi muutosta noihin sairauksiinkin.En ole laskenut hiilareita,mutta en sy? kaupan leip?? ollenkaan,en pastaa,perunaa,riisi? ja karkit,pullat on j??nyt pois.voisiko joku kertoa mik? oisi paras tapa aloittaa siis hiilareiden suhteen.paljonko p?iv?ss??Miten ne lasketaan?

T?ss? oisi muutama kysymys.