Olen alkanut noudattaa vhh-ruokavaliota uudelleen pari kuukautta sitten.
Karppasin joitakin vuosia sitten noin vuoden, ja huomasin sen vaikuttavan terveyteeni eritt?in suotuisasti. En ymm?rr? miksi ajauduin hh-helvettiin takaisin.
Viime kes?n lomakuvat olivat sellainen shokki, ett? ainoaksi vaihtoehdoksi j?i painonpudotus. Toki D2, verenpaine ym. pahoinvointi edesauttoivat p??t?st?. Aloitin v?hent?m?ll? sokerit ja suuren osan viljoista ruokavaliostani ja laskeskelin kaloreita. Paino putosikin ihan mukavasti.
Mieless? oli kuitenkin karppaus, koska se sopi minulle erinomaisesti.
Nyt olen p??ssyt viiden kilon p??h?n normaalipainosta. (l?htenyt on 14kg)
Koska olen sairastellut kolme kuukautta, en ole p??ssyt liikkumaan ja painoni on jym?ht?nyt paikoilleen.
En kuitenkaan anna periksi. Kunhan t?st? paranen ja p??sen liikkeelle alkaa taas tapahtua!