miten vauhdittaa suolen toimintaa?

Tämä osio on tarkoitettu vähähiilihydraattiseen elämäntapaan vasta tutustumassa oleville.

Valvoja: MahaTar

pullasorsa
Viestit: 4
Liittynyt: 26 Syys 2010 23:01

miten vauhdittaa suolen toimintaa?

ViestiKirjoittaja pullasorsa » 26 Syys 2010 23:16

Olen harjoittelemassa alakarppaamista. Laihduttamisen tarve on n. 20 kg (175 cm, 90 kg). Olen kokeillut jo pari kertaa aikaisemmin, mutta ongelmana on aina ollut ummetus :roll:
Mik? neuvoksi? Joku suositteli magnesiumlis?? - onko kokemuksia? Olen tottunut popsimaan kuivattuja viikunoita sek? lis??m??n runsaasti vehn?leseit? ruokaan, mutta ainakin viikunoista t?ytyy nyt luopua?!

Avatar
Varpu
Viestit: 3113
Liittynyt: 18 Elo 2006 6:22
Paikkakunta: Saksa
Viesti:

ViestiKirjoittaja Varpu » 27 Syys 2010 14:04

En ole koskaan kuullut magnesiumin vaikuttavan asiassa?

Ummetusta voi ehk?ist? sy?m?ll? paljon kuitupitoisia kasviksia. Voit toki my?s k?ytt?? kuitulisi?, fibrexi?, pellavansiemeni? (pellavalimaa), kauraleseit?, psylliumia jne.

Vehn?leseet vain raapivat suolta, ne eiv?t ole niin suositeltavia.

Avatar
MahaTar
Piällysmiesj
Viestit: 1410
Liittynyt: 17 Helmi 2009 13:10
Paikkakunta: Pieni voittamaton kylä Blogistanissa
Viesti:

ViestiKirjoittaja MahaTar » 27 Syys 2010 14:07

Raakoja vihanneksia. :mrgreen:
Voi voi, voi voi voi, voi!

http://mahatar.blogspot.com/

pullasorsa
Viestit: 4
Liittynyt: 26 Syys 2010 23:01

miten vauhdittaa suolen toimintaa?

ViestiKirjoittaja pullasorsa » 27 Syys 2010 16:26

Kiitos vinkeist?! Katsotaan, mik? alkaa purra. :)

Tuosta magnesiumista: yst?v?lle, jolla sama ongelma, luontaistuotemyyj? oli suositellut magnesiumkelaattia. Oli sanonut, ett? sit? voi sy?d? enemm?n kuin ohjeessa suositellaan, ei ker?ydy elimist??n, mutta voi isompina annoksina aiheuttaa ripulia. Oli kertonut itse saaneensa siit? apua ummetukseen. Mene ja tied?...

pete
Viestit: 850
Liittynyt: 16 Helmi 2007 15:46
Paikkakunta: Espoo

Re: miten vauhdittaa suolen toimintaa?

ViestiKirjoittaja pete » 27 Syys 2010 20:24

pullasorsa kirjoitti:Kiitos vinkeist?! Katsotaan, mik? alkaa purra. :)

Tuosta magnesiumista: yst?v?lle, jolla sama ongelma, luontaistuotemyyj? oli suositellut magnesiumkelaattia. Oli sanonut, ett? sit? voi sy?d? enemm?n kuin ohjeessa suositellaan, ei ker?ydy elimist??n, mutta voi isompina annoksina aiheuttaa ripulia. Oli kertonut itse saaneensa siit? apua ummetukseen. Mene ja tied?...


isot annokset magnesiumia on huhujen mukaan toimiva

pakko varmaan kokeilla itse

ps jos tarve on p?invastainen niin 0,5 litraa (pensas) mustikoita p?iv?ss? on mun t?m?n kes?n kokemukseen mukaan (jopa liian) toimiva keino.

Avatar
MahaTar
Piällysmiesj
Viestit: 1410
Liittynyt: 17 Helmi 2009 13:10
Paikkakunta: Pieni voittamaton kylä Blogistanissa
Viesti:

ViestiKirjoittaja MahaTar » 29 Syys 2010 1:10

Luontaistuotekaupan Happosalpaajan takakannessa oli varoitus, ett? enempi k?ytettyn? on laksatiivinen. 8) Sis?lt?? magnesiumia jne.
Voi voi, voi voi voi, voi!



http://mahatar.blogspot.com/

inastasia
Viestit: 81
Liittynyt: 10 Marras 2009 4:15
Paikkakunta: AKAA

ViestiKirjoittaja inastasia » 30 Syys 2010 3:59

Magnesium pit?isi olla toimiva laksatiivi. Magnesiummaito on ulostus l??ke jota k?ytet??n vanhustenhuollossa hyvin huonokuntoisille, jotka ei kest? ns. kemiallisia l??keit
asiat joita en voi muuttaa täytyy, vaan hyväksyä. Mutta paljo saa muutostakin, kun jaksaa yrittää.


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa