Pertti Mustajoki kirjoitti:
Kaikki syövät isoista annoksista enemmän – miksi?
Kaloripertti kertoo itse esimerkein noista isoista annoksista seuraavaa....Pertti Mustajoki kirjoitti:
Ennen kuin paneudumme tähän merkilliseen ilmiöön, muutama esimerkki isojen annosten vaikutuksista.
Perunalastut suoraan pusseista, joiden koko vaihteli välillä 30 – 170 g. Isoimmasta miehet söivät 310 kcal ja naiset 180 kcal enemmän kuin pienimmästä.
Popcorneja elokuvissa medium ja large laatikoissa. Isommasta syötiin 160 kcal enemmän.
Ravintolan pasta-annokset (ks. aloituskuva) 250 g tai 350 g. Isommasta syötiin 210 kcal enemmän.
Pastaa tarjoilukulhossa 500 tai 1000 g. Isommasta ruokailijat ottivat lautaselle ja söivät 160 kcal enemmän.
Suolaisia naposteltavia 2 tai 4 litran tarjoilukulhoista. Opiskelijat ottivat isommasta lautaselle 140 kcal enemmän.
Jäätelöä. Yliopiston ravitsemustutkimuslaitoksen opiskelijat ja työntekijät annostelivat jäätelöä normaaliin 4,8 dl tai isoon 9,6 dl jälkiruokakulhoon. Isoon otettiin 80 kcal enemmän.
Perunalastuja,popcorneja,pastaa ja jäätelöä....
Mikä mahtaa olla näiden kaikkien toinen nimi? No tietysti HÖTTÖHIILARIT lainatakseni LaatikaistaPertti Mustajoki kirjoitti:
Syömisen tutkijat ovat esittäneet useita selityksiä ylisyönnille isoista annoksista:
Miellämme edessämme olevan ruoka-annoksen malliksi, joka määrittelee paljonko on sopivaa syödä.
Tottuminen isoihin annoksiin, jolloin niistä muodostuu normi.
Ihmiset aliarvioivat suurten annosten kaloreita.
Suurista annoksista syödessä suuhun viedään tavallista suurempia suupaloja
Minulla on vain yksi kysymys Pertille...miksi hänen ruokaesimerkkinsä koostuvat vain ja ainoastaan höttöhiilareista? Eikö löytynyt yhtään esimerkkiä,jossa syödään kunnon rasvaista ruokaa kasvisten kera a la VHH?Pertti Mustajoki kirjoitti:Lihavuuden ehkäisyyn tähtääviä lakeja ja säädöksiä odotellessa kannattaa suosia pieniä pakkauksia, kun ostat keksejä, sipsejä,
juustopalloja ja vastaavia, makeisia, suklaata, sokeripitoisia juomia, olutta. Pikaravintoloissa ja pitserioissa on järkevää välttää big-, double-, mega- ja jätti-annoksia.
http://www.perttimustajoki.fi/kaikki-sy ... man-miksi/
Pertin juustopallot ovat tietysti rasvattomia...