Matala-asteinen krooninen tulehdus

Matti Tolonen on laillistettu lääkäri, lääketieteen ja kirurgian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti. Hänet tunnetaan yhtenä Suomen luontaislääketieteen uranuurtajista.

Valvoja: Matti Tolonen

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Matala-asteinen krooninen tulehdus

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 06 Joulu 2010 12:51

Jyv?skyl?n yliopistossa on julkaistu Sivu Pulkkisen Pro gradu -tutkielma, joka selvitt?? suomeksi kysymyst? vapaista radikaaleista, hapetusstressist? ja kroonisesta hiljaisesta matala-asteisesta tulehduksesta. Tutkielman nimi on I?n ja hormonikorvaushoidon yhteys tulehdustekij?ihin sek? kehon koostumukseen postmenopausaalisilla naisilla.

Tutkielman lukeminen saattaa avata ymm?rryst? ravitsemuksen ja antioksidatiivisten ja anti-inflammatoristen ravintolisien biologisista vaikutuksista, vaikka niist? ei tutkielmassa puhutakaan mit??n. T?llaisia ravintolis? ovat mm. alfalipoiinihappo, berberiini, C-, D- ja E-vitamiinit, kala?ljyn omega-3-rasvahapot EPA ja DHA, karnitiini, karnosiini, soijan isoflavonoidit ja ubikinoni (koentsyymi Q10, CoQ10).

Jokaisen terveytt??n vaalivan naisen ? ja miksei miehenkin ? tulisi lukea t?m? pro gradu. Se auttaa ymm?rt?m??n, miksi kannattaa harrastaa s??nn?llist? kuntoliikuntaa, sy?d? terveellisesti ja nauttia s??nn?llisesti synergisesti vaikuttavia antioksidatiivisia ja anti-inflammatorisia ravintolisi?. Kerron niist? enemm?n t?m?n osion muissa ketjuissa.
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 08 Joulu 2010 12:59

EPA-rasvahappo suojaa pitk?aikaisessa letkuruokinnassa olevia lapsipotilaita maksavaurioilta, kirjoittavat kiinalaiset lasten l??k?rit Journal of Pediatric Surgery-lehdess?. Pitk?aikainen letkuruokinta aiheuttaa usein maksasairauden (hepatic steatosis). EPAn vaikutusta tutkittiin makrofagi- ja hepatosyyttisoluissa (sy?j?valkosoluissa ja maksasoluissa). EPA ehk?isi tulehdussytokiineja (TNF-α, IL-6) ja lis?si tulehdusta ehk?isev?? IL-10:t?. Tulokset viittaavat siihen, ett? EPA ehk?isee tulehdusta makrofageissa ja maksasoluissa ja lis?ksi se v?hent?? suoraan maksasolujen tulehdusta, kirjoittavat tutkijat. Tulokset puoltavat EPAn antoa pitk?aikaisessa letkuruokinnassa oleville lapsille.

Useat aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, ett? EPA-rasvahappo on tehokas tulehdusta ehk?isev?, vaimentava ja sammuttava yhdiste. Ensi kertaa asia havaittiin Harvardin yliopistossa tohtori Charles N. Serhanin ty?ryhm?n tutkimuksissa vuonna 2002. Sen j?lkeen on l?ydetty useita uusia anti-inflammatorisia vaikutusmekanismeja.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 19 Joulu 2010 15:43

Katsokaapa tri Timon blogista, mit? "kolesteroli"-Kovanen kirjoittaa valtimonkovettumataudista: Rudolf Virchow esitti jo 150 vuotta sitten, ett? tauti johtuu kroonisesta matala-asteisesta tulehduksesta (inflammaatiosta), jossa hapettunut [SIC!] kolesteroli my?t?vaikuttaa.
Matala-asteista tulehdusta voidaan ehk?ist?, vaimentaa ja hillit? monin tavoin, my?s ravintolisill?, kuten Syd?noptolaan itsehoidon oppaassa selvitet??n. L??keteollisuuteen sidoksissa olevat l??k?rit, kuten professori Petri Kovanen eiv?t tietenk??n mainitse ravintolisi?, koska niiden k?ytt? v?hent?? l??kkeiden tarvetta.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 27 Huhti 2011 15:23

Diasarja kroonisesta matala-asteisesta tulehduksesta englanniksi
Nutraingredients.com
Jutun alla on lis?? linkkej? aiheesta laadittuihin katsauksiin. Vaikka krooninen matala-asteinen tulehdus on tunnettu jo 150 vuotta useimmilla maallikoilla ei ole siit? viel?k??n tietoa. Se n?kyy mm. nettikeskusteluissa, joissa ihmiset usein sekoittavat infektion ja inflammaation.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 29 Huhti 2011 21:29

Ymm?rr?tk? sin? mit? on matala-asteinen krooninen tulehdus ja mik? sen merkitys on kansantaudeissa? Mik? on ruokavalion, liikunnan ja ravintolisien merkitys tulehduksen ehk?isyss?, vaimennuksessa ja sammuttamisessa? Vastaa kyselyyn
Is inflammation the next big trend for supplements?
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 15 Touko 2011 11:09

It?-Suomen yliopiston professori Matti Uusitupa kirjoittaa Savon Sanomissa 9.5. 2011 ravinnosta ja matala-asteisesta tulehduksesta:

"Matala-asteinen tulehduksellinen tila, joka ei johdu bakteeri- tai virusinfektiosta, yhdistet??n entist? tiiviimmin my?s valtimokovettumatautiin, jonka perussyyn? pidet??n kolesterolin kertymist? valtimosein?m?n sis?pinnan alle kyhmyin?.

Lis?ksi tulehduksellisella tilalla katsotaan olevan merkityst? tyypin 2 diabeteksen synnyss?, jossa liev?sti koholla olevien tulehdustekij?iden uskotaan aiheuttavan sek? insuliinin tehon huonontumista elimist?ss? ett? heikent?v?n insuliinin erityst? pitk?ll? aikav?lill?."
Savon Sanomat 9.5.2011

Uusitupa ei ole muistanut mainita, ett? matala-asteista kroonista tulehdusta (inflammaatiota) edist?? runsas omega-6-rasvahappojen saanti, esimerkiksi levitteist? ja muista rypsi?ljytuopteista. Uusitupa ei my?sk??n mainitse, ett? voidaan ehk?ist?, vaimentaa ja sammuttaa ravintolisill?, kuten kala?ljyll? (E-EPA), joka tuottaa elimist?ss? anti-inflammatorisia nanomolekyylj? resolviineja, dokosatrieenej?, protektiineja ja maresiinej?.
Kala?ljyn vaikutuksia inflammatiossa

Lis?ksi inflammaatiota est?v?t mm. berberiini, D-vitamiini, isoflavonoidit, karnosiini ja ubikinoni.
Lue lis?? suomeksi tulehduksesta ja sen hoidosta ravitsemuksen keinoin
Viimeksi muokannut Matti Tolonen 02 Kesä 2011 11:33, yhteensä muokattu 1 kertaa.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 02 Kesä 2011 11:21

Mit? hs-CRP kertoo?
T?ll? hiilaritietoisten foorumilla on kirjoitettu useasti verikokeesta nimelt??n hs-CRP (high-sensitivity C-Reactive Protein), joka osoittaa kroonista matala-asteista tulehdusta ja sen mahdollista yhteytt? diabetekseen, metaboliseen oireyhtym??n ja valtimotauteihin. Jo 2 mg/l, ilman lihavuutta ja metabolista oireyhtym??, liittyy liev?sti kaulavaltimon paksuntumiseen, mutta ei v?ltt?m?tt? sepelvaltimotautiin, jossa on kalkkiumia. Sit? vastoin lihavilla ja metabolista oireyhtym?? potevilla henkil?ill? hs-CRP:n suureneminen liittyy johdonmukaisesti subkliiniseen valtimonkovetustautiin. Asiasta on saatu vakuuttavaa uutta n?ytt??, kirjoittaa italialainen Giovanni Targher (Section of Endocrinology and Metabolism, Department of Medicine, University of Verona, Verona, Italy) Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology -lehden kes?kuun numeron p??kirjoituksessa. Sen voi lukea kokonaisuudessaan maksutta rekister?itym?ll? lehden verkkosivulla.

High-Sensitivity C-Reactive Protein, Obesity, and Subclinical Atherosclerosis. Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology. 2011;31:1251-1252. doi: 10.1161/ATVBAHA.111.228320

Kroonista matala-asteista tulehdusta voi ehk?ist?, vaimentaa ja sammuttaa VHH-ruokavaliolla ja ravintolisill?, joista t?rkeimpi? ovat kala?ljyn omega-3-rasvahapot (eritoten E-EPA), berberiini, karnosiini, magnesium, soijan isoflavonoidit (genisteiini ja daidtseiini) ja ubikinoni (Q10). N?ist? asioista kerrotaan mm. maksuttomassa Syd?npotilaan itsehoidon oppaassa.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

sienestäjä
Viestit: 433
Liittynyt: 13 Marras 2010 17:10
Paikkakunta: Lahti

Mik? est?isi tulehdusta

ViestiKirjoittaja sienestäjä » 08 Kesä 2011 12:33

T??ll? sit? ihmetell??n tiedemiesten voimin!
Terveys ja hyvinvointi

Etusivu > Terveys ja hyvinvointi > Artikkeli
Rasvasolujen muuttuminen lihavien lis??ntyneen diabetesriskin taustalla
julkaistu t?n??n klo 12:22

Suomalainen kaksostutkimus on selvitt?nyt syyt? siihen, miksi lihavilla on lis??ntynyt riski sairastua kakkostyypin diabetekseen ja syd?n- ja verisuonitauteihin. Lihavien rasvasoluihin kertyy tulehdusalttiutta lis??vi? yhdisteit?, ja vaikka rasvasolut aluksi mukautuvat rasvan m??r?n lis??ntymiseen, sairaalloisesti lihavilla mekanismi ei en?? toimi.

VTT:n johdolla toteutettu suomalainen kaksostutkimus osoitti, ett? ylipainoisilla rasvakudos oli erilaista kuin heid?n normaalipainoisilla, geneettisesti identtisill? kaksossisaruksillaan.

Muutokset liikalihavien rasvakudoksessa aiheuttavat nopeammin elimist?n tulehdustilan, joka puolestaan johtaa metaboliseen syndroomaan ja siit? juontuviin verenpaine- ja kolesteroliongelmiin, syd?n- ja verisuonitauteihin ja kakkostyypin diabetekseen.

Jatkotutkimusten haaste on l?yt?? keinot, joilla tulehduksen k?ynnistyminen estyy.

Tutkimusparit oli valittu niin, ett? toinen kaksosista oli lihava, mutta terve, toinen heist? normaalipainoinen. Identtisill? kaksosilla on sama DNA-rakenne ja lapsuuden kasvuymp?rist?, jolloin liikalihavuuden aiheuttajina voitiin tutkia aikuisi?n ruokavaliota ja el?m?ntapavalintoja.
Merkitt?v? tutkimustulos

Lihavien ihmisten elimist?n tulehdustila on sin?ns? ollut tutkijoiden tiedossa, mutta nyt toteutettu kaksostutkimus osoitti ensi kertaa solutason konkreettiset muutokset, kertoo dosentti Kirsi Pietil?inen HYKS:n Lihavuustutkimusyksik?st?.

Kun ihminen lihoo, h?nen rasvasolunsa kasvavat. Tietyss?, yksil?llisesti vaihtelevassa tilanteessa ihonalainen rasvakudos ei en?? pysty varastoimaan elimist??n tulvivaa rasvaa, ja sit? alkaa kerty? vaarallisiin paikkoihin, maksaan ja muiden sis?elinten ymp?rille. Jo se tuottaa tulehdusreaktiota ja lis?? kakkostyypin diabeteksen ja muiden ongelmien riski?.

Toinen riskiulottuvuus liittyy juuri rasvasolujen kasvuun. Solun lipidikoostumus muuttuu elimist?n yritt?ess? sopeutua tilanteeseen, kuten tuore tutkimus osoitti. Samalla rasvakudoksen tulehdusalttius lis??ntyy. Mit? herkemmin tulehdustila syntyy, sit? nopeammin ihminen sairastuu edell? mainittuihin lihavuustauteihin.
Tulehdusalttiuden est?minen t?rke??

Jatkotutkimuksissa keskeist? on l?yt?? keinot vaikuttaa rasvasolujen lipidikoostumukseen.

Kysymys voi olla ihmisen saamaan rasvan laadusta. Ruuan rasvakoostumus vaikuttaa oleellisesti kehon lipidikoostumukseen.

Toisaalta laihtuminen pienent?? aina rasvasoluja. Palautuuko pienentynyt rasvasolu my?s lipidikoostumukseltaan terveen solun kaltaiseksi, jolloin elimist? ei ajaudu tulehdustilaan, on jatkotutkimuksen aiheena.

My?s liikunnan ja ruuasta saatavien antioksidanttien merkitys on selvitett?v?. Tulevaisuudessa voi h??m?tt?? l??ke, joka vaikuttaa rasvasolujen lipideihin niin, ettei tulehdusreaktio k?ynnisty.

Elimist?n tulehdustilat k?ynnistyv?t eri ihmisill? ylipainon eri vaiheessa. Vain yksi asia on varmaa ja vaikuttaa kaikkiin lihavuudesta ja sen aiheuttamista sairauksista k?rsiviin: laihduttaminen auttaa aina.

YLE Uutiset

Avatar
San Martino
Viestit: 5325
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Matala-asteinen krooninen tulehdus

ViestiKirjoittaja San Martino » 23 Marras 2011 13:58

Matti Tolonen kirjoitti:Jyv?skyl?n yliopistossa on julkaistu Sivu Pulkkisen Pro gradu -tutkielma, joka selvitt?? suomeksi kysymyst? vapaista radikaaleista, hapetusstressist? ja kroonisesta hiljaisesta matala-asteisesta tulehduksesta. Tutkielman nimi on I?n ja hormonikorvaushoidon yhteys tulehdustekij?ihin sek? kehon koostumukseen postmenopausaalisilla naisilla.

Tutkielman lukeminen saattaa avata ymm?rryst? ravitsemuksen ja antioksidatiivisten ja anti-inflammatoristen ravintolisien biologisista vaikutuksista, vaikka niist? ei tutkielmassa puhutakaan mit??n. T?llaisia ravintolis? ovat mm. alfalipoiinihappo, berberiini, C-, D- ja E-vitamiinit, kala?ljyn omega-3-rasvahapot EPA ja DHA, karnitiini, karnosiini, soijan isoflavonoidit ja ubikinoni (koentsyymi Q10, CoQ10).

Jokaisen terveytt??n vaalivan naisen ? ja miksei miehenkin ? tulisi lukea t?m? pro gradu. Se auttaa ymm?rt?m??n, miksi kannattaa harrastaa s??nn?llist? kuntoliikuntaa, sy?d? terveellisesti ja nauttia s??nn?llisesti synergisesti vaikuttavia antioksidatiivisia ja anti-inflammatorisia ravintolisi?. Kerron niist? enemm?n t?m?n osion muissa ketjuissa.

MediUutiset

Vihje tuli nimimerkilt? Katti

Avatar
San Martino
Viestit: 5325
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 28 Touko 2012 15:12

Matti Tolonen kirjoitti:Ymm?rr?tk? sin? mit? on matala-asteinen krooninen tulehdus ja mik? sen merkitys on kansantaudeissa? Mik? on ruokavalion, liikunnan ja ravintolisien merkitys tulehduksen ehk?isyss?, vaimennuksessa ja sammuttamisessa?


Intensiivinen liikunta pienent?? psoriaasin riski?

Aktiivisesti juoksua tai muuta intensiivist? liikuntaa harrastavat n?ytt?isiv?t sairastuvan psoriaasi-ihosairauteen muita harvemmin. Mahdollisesti liikunnan tulehdusta v?hent?v?t vaikutukset selitt?v?t yhteyden, yhdysvaltalaistutkijat arvelevat.

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 28 Kesä 2012 15:37

B6-vitamiini ehk?isee ja vaimentaa hiljaista tulehdusta
Hiljainen matala-asteinen krooninen tulehdus (inflammaatio) on kaikkien kansantautien syytekij?, jota tulisi kaikin keinoin ehk?ist?, vaimentaa ja sammuttaa. Monet ravintolis?t ovat siin? hy?dyksi. Uusi tutkimus vahvistaa, ett? B6-vitamiinin piilev? puutos liittyy inflammaatioon ja ett? riitt?v? saanti vaimentaa sit?. Tutkimuksen tekiv?t amerikkalaiset Tufts- ja Bostonin yliopistot sek? israelilainen Tel Avivin yliopisto, ja sen julkaisi The Journal of Nutrition. Tutkimus puoltaa jo 30 vuotta sitten aloittamaani ravintolis?hoitoa.
Sakakeeny L, Obin M, Fontes JD, et al. Plasma Pyridoxal-5-Phosphate Is Inversely Associated with Systemic Markers of Inflammation in a Population of U.S. Adults. Journal of Nutrition 2012 jn.111.153056 doi:10.3945/jn.111.153056
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 02 Heinä 2012 11:05

Alzheimerin tauti voi johtua infektiosta ja siit? seuraavasta neuroinflammatiosta
T?ll? foorumilla on kirjoitettu usein, ett? kroonisten tautien syytekij? on matala-asteinen krooninen tulehdus, inflammaatio. Sen k?ynnist?? usein mikrobi-infektio. Nyt uusi Z?richin yliopiston tutkimus viittaa siihen, ett? se on syyn? my?s Alzheimerin tautiin, jossa myllert?? ns. neuroinflammaatio hermoston tulehdustila. Aikaisemmin sen ajateltiin olevan taudin seurannaisilmi?.

Uusi tutkimustieto viittaa siihen, ett? Alzheimerin tautia voitaisiin ehk?ist? ja hoitaa tulehdusta ehk?isevill? ja vaimentavilla l??kkeill?, kirjoittavat neurotieteilij?t.
Presswatch 2.7.2012

Minusta tietoa voidaan tulkita my?s niin, ett? Alzheimerin tautia voidaan ehk?ist? ja jarruttaa my?s infektioita ehk?isevill? ja vaimentavilla ravintolisill?, joihin kuuluvat mm. berberiini, B- ja D-vitamiinit, karnosiini, kala?ljyn omega-3-rasvahapot (eritoten E-EPA) ja ubikinoni. Olen jo aikaisemmin tuonut esille mm. tri Pentti Raasteen kanssa laatimassani Syd?ntautioppaassa englantilaisen gastronterologi David Grimesin hypoteesin, ett? my?s valtimotaudit johtuisivat mikrobi-infektioiden k?ynnist?m?st? inflammaatiosta. Grimes saa tukea mm. Northern Manhattan Studysta, joka osoitti yhteyden aikaisemmin sairastettujen virus- ja bakteeri-infektioiden ja aivohalvauksen v?lill?. Lue lis?? alla olevasta linkist?
Aurinko D-vitamiini ja syd?n
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 02 Heinä 2012 11:27

Edell? mainitsemani Alzheimer-tutkimus on luettavissa maksutta kokonaisuudessaan t?st? linkist?
Systemic immune challenges trigger and drive
Alzheimer-like neuropathology in mice
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 03 Heinä 2012 17:58

Antioksidantit ehk?isev?t syd?men vajaatoimintaa ja turhia syd?nkuolemia
Merkillist?, ettei Suomen valtamedia ole noreetannut mill??n tavalla t?t? yli 5-vuotista ruotsalaista satunnaistettua lumekontrolloitua antioksidanttitutkimusta, jossa ik?ihmisille annettiin ruoan lis?n? seleeni? ja ubikinonia:
Alehagen U, Johansson P, Bj?rnstedt M, Ros?n A, Dahlstr?m U. Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation: A 5-year prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. International Journal of Cardiology. 2012 May 22. Free Full Text pdf
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 08 Elo 2012 10:31

Valkosolut v?litt?v?t kroonista inflammaatiota ja insuliiniresistenssi?
Neutrofiiliset valkosolut ? joiden tehet?v?n? on hy?k?t? mikrobeja vastaan ja siten suojella ihmist? ja el?imi? sairastumiselta ? reagoivat ensimm?isi? kudosten tulehduksiin ja voivat saada aikaa ja yll?pit?? matala-asteista kroonista tulehdusta (inflammaatiota). Valitettavasti n?m? valkosolut aiheuttavat my?s insuliiniresistenssi?, osoittaa Kalifornian yliopiston uusi hiiritutkimus (Nature Medicine 6.8.2012). Tutkimusta johti sis?tautiopin professori Jerrod Olefsky. Tutkijat havaitsivat, ett? neutrofiilit eritt?v?t entsyymi?, neutrofiilielastaasi (NE), joka est?? insuliinin viestint?? ja aiheuttaa sille resistenssi?. Vastaavasti NE:n est? parantaa insuliiniherkkyytt?. Tutkijat uskovat ett? havainto voi johtaa uusiin hoitoihin insuliiniresisntenssiss? ja diabeteksess?. Vuonna 2010 Olefskyn ty?ryhm? osoitti, ett? kala?ljyn omega-3-rasvahapot EPA ja DHA ehk?isev?t kroonista tulehdusta, lihomista, insuliiniresistenssi? ja tyypin 2 diabetesta. Havainto puoltaa kala?ljy s??nn?llist? k?ytt?? ruoan lis?n?.
Insciences.org. 6.8.2012

Kala?ljy ehk?isee lihomista ja diabetesta
Prof. Olefskyn video 5 min
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa