D-vitamiini

Matti Tolonen on laillistettu lääkäri, lääketieteen ja kirurgian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti. Hänet tunnetaan yhtenä Suomen luontaislääketieteen uranuurtajista.

Valvoja: Matti Tolonen

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 15 Kesä 2017 17:25

Ikäihmisille enemmän D-vitamiinia

Suomessa on yli miljoona 65 vuotta tai sitä vanhempaa ihmistä. Seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25) alenee iän myötä, kirjoittavat hollantilaiset tutkijat (VU University Medical Center) uudessa katsauksessaan. Heidän mielestään ikäihmiset tarvitsevat nuoria enemmän D-vitamiinia, koska ikääntyminen lisää sairauksia (joita D-vitamiini ehkäisee ja jarruttaa). Tutkijat kaipaavat lisää tutkimuksia, joissa ikääntyville annetaan suuria D-vitamiiniannoksia. Tällaisia tutkimuksia onkin jo tehty ja tehdään parhaillaan (katso linkki alla).

de Jongh RT, van Schoor NM, Lips P. Changes in vitamin D endocrinology during aging in adults. Molecular and Cellular Endocrinology. 2017 Jun 7. pii: S0303-7207(17)30332-5. doi: 10.1016/j.mce.2017.06.005.

Onko D-vitamiini myrkyllistä?
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 26 Kesä 2017 21:03

Sydäninfarkti

Uusi 8 tutkimuksen ja lähes 10 000 ihmisen meta-analyysi tukee Oulun yliopistollisen keskussairaalan tutkimusta, jonka mukaan sydäninfarktin saaneilla ihmisillä on useimmiten ollut hyvin vähän D-vitamiinia veressään.
D-vitamiini ja sydäninfarkti
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 27 Kesä 2017 10:56

Lasten D-vitamiinin saanti

30 mikrogramman (µg) päivittäinen saanti ei suurenna vaarallisesti vauvojen veren kalkkipitoisuutta, vaikka sillä on peloteltu. Asiaa tutkittiin HUS-sairaalassa.
No Severe Hypercalcemia with Daily Vitamin D3 Supplementation of up to 30 µg during the First Year of Life.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 30 Kesä 2017 13:22

Nivelreuma ja D-vitamiini

Nivelreumaa sairastavilla ihmisillä on yleensä D-vitamiinin puute, joka pahentaa taudin kulkua ja altistaa lisätaudeille, osoittaa 15 maassa tehty COMORA-tutkimus. Siinä analysoitiin 1413 reumapotilaan seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25), reuman vaikeusaste sekä mahdolliset lisätaudit. Yli puolella potilaista esiintyi D-vitamiinin puutos (S-D-25 < 75 nmol/l), etenkin niillä, jotka eivät nauttineet D-vitamiinia ruuan lisänä, mutta myös D:tä syövillä (annokset olivat siis liian pieniä). Puutos liittyi ylipainoon ja lihavuuteen, vähäiseen koulutustasoon sekä lisätauteihin. Reumapotilaan D-vitamiinistatus tulee mitata ja mahdollinen vaje pitä korjata, päättelevät marokkolaiset ja ranskalaiset (valtion kansanterveyslaitoksen) reumalääkärit.

Suomen reumaliiton ravitsemusterapeutti ei näytä vielä tuntevan D-vitamiinin merkitystä reumapotilaille.
Lue lisää suomeksi alla olevasta linkistä
Nivelreuma ja D-vitamiini
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 04 Heinä 2017 15:49

D-vitamiinia 214 µg/vrk diabeetikoille

103 intialaisen tyypin 2 diabeetikon supplementaatio D-vitamiinilla (1500 µg/viikko) paransi kahdessa kuukaudessa isojen valtimoiden toimintoja ja vähensi hapetusstressiä. Potilaista 73 % poti D-vajetta: S-D-245 oli alle 50 nmol/l. Jos puutteen raja olisi asetettu 75 nmoliin/l, lähes kaikilla olisi ollut puute.

Anandabaskar N, Selvarajan S, Dkhar SA, Kamalanathan SK, Tamilarasu K, Bobby Z. Effect of Vitamin D Supplementation on Vascular Functions and Oxidative Stress in Type 2 Diabetic Patients with Vitamin D Deficiency. Indian Journal of Endocrinology and Metabolism. 2017 Jul-Aug;21(4):555-563. doi: 10.4103/ijem.IJEM_140_17.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 07 Heinä 2017 11:14

Rintasyöpä ja D-vitamiini

Aikaisemat tutkimukset ovat viitanneet siihen, että riittävä D-vitamiinin saanti voi ehkistä rintasyöpää, jopa puolittaa sen insidenssin. Mutta mikä on riittävä saanti? Kanadalaisessa tutkimuksessa testattiin 405 premenopausaalisen naisen aineistossa vuoden ajan kolmea D3-vitamiiniannosta, 25, 50 ja 75 mikrogrammaa päivässä. Mikään niistä ei vaikuttanut rintarauhaskudokseen tiiviyteen mammografiassa plaseboa enempää vaikutusjakson aikana. Mitä tästä voidaan päätellä? Ilmeisesti annokset olivat liian pieniä rintasyövän ehkäisyä ajatellen. Tutkijat ilmoittavatkin jatkavansa asian selvittämistä suuremmilla annoksilla.

Brisson J, Bérubé S, Diorio C, et al. A randomized double-blind placebo-controlled trial of the effect of vitamin D3 supplementation on breast density in premenopausal women. Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention. 2017 May 17. pii: cebp.0249.2017. doi: 10.1158/1055-9965.EPI-17-0249.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 08 Heinä 2017 12:05

D3 on tehokkaampaa kuin D2
Asiaa on tutkittu tieteellisesti antamalla 15 µg:n päiväannoksia 12 viikon ajan 335 henkilön aineistossa. D3 suurensi enemmän S-D-25:ttä kuin D2.
Tulokset on julkaistu American Journal of Clinical Nutrition-lehdessä 5.7.2017.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 13 Heinä 2017 10:41

D3 vs D2 MedpageToday -sivustolla
Lääkäreille suunnattu terveyssivusto selostaa edellä mainitsemaani D3 vs D2-tutkimusta. Sen mukaan D3 nostaa S-D-25:ttä kaksi kertaa tehokkaammin kuin D2 (jota annettiin Suomessa vauvoille vuosikymmeniä). Vaikka annokset olivat kovin pieniä (600 IU =15 µg), on hyvä, että lääkäreiden huomiota kiinnitetään D-vitamiinin saantiin. Suomessa viranomaissusoitus on vain 10 µg/vrk, mikä on liian vähän etenkin ikäihmisille, raskaana oleville naisille ja pitkäaikaissairaille. S-D-25:n ihannetaso on 125-150 nmol/l.
Vitamin D3 Bests Vitamin D2 for Boosting Total Serum Levels. 600 IU of vitamin D3 significantly more effective in wintertime study
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 19 Heinä 2017 10:42

Lasten D-vitamiinistatus ja lehmänmaitoallergia

Suomessa mitattin 171 kymmenvuotiaan koululaisen D-vitamiinn pitoisuus ja heistä tutkittiin maitoallergioita. 16 prosenttia lapsista poti D-vajetta (S-D-25 oli alle 50 nmol/l). Vaje liittyi maitoallergiaan, siihen, ettei lapselle annettu D.tä, suurin osa puutteessa olleista oli tyttöjä ja maahanmuuttajia. Samalla tutkijat kuitenkin ilmoittavat, että lasten D:n saanti on riittävää. Tulokset ja päätelmä ovat ristisiidassa keskenään. Vaikuttaa disinformaatiolta.

Rosendahl J, Fogelholm M, Pelkonen A, Mäkelä MJ, Mäkitie O, Erkkola M. A History of Cow's Milk Allergy Is Associated with Lower Vitamin D Status in Schoolchildren. Hormone Research in Paediatrics. Published online: July 14, 2017
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 24 Heinä 2017 20:55

Rintasyövän riski ja D-vitamiini

Seerumin D-vitamiinin pitoisuuden (S-D-25) tulee olla vähintään 95 nmol/l, jotta se vähentää rintasyövän riskiä, osoittaa suuri 5-vuotinen seurantatutkimus Sister Study. Siihen osallistuneilla naisilla oli rintasyöpään sairastunut sisar, minkä vuoksi osallistujien sairastumisriski oli kaksinkertainen. Seurannan aikana rintasyöpään sairastuneiden (n=1611) ja verrokkien (n=1843) S-D-25:t analysoitiin ja niistä pääteltiin, että D-vitamiini suojaa rintasyövältä, kunhan S-D-25 on noussut riittävän suureksi, >95 nmoliin/l. Tämän pitoisuuden naisilla ilmeni 21 % vähemmän rintasyöpiä kuin niillä, joiden S-D-25 oli 61,5 nmol/l tai alle. Suomen viranomaisten suosittelema pitoisuus 50 nmol/l on tämän tutkimuksen valossa aivan liian pieni suojaamaan naisia rintasyövältä. Lue koko juttu ja alkuperäinen julkaisu alla olevasta linkistä.

D-vitamiini vähentää rintasyövän riskiä
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 01 Elo 2017 15:42

D-vitamiini ja aortan repeämä (dissekaatio)

Kaksi ystävääni, molemmat miehiä, on menehtynyt äskettäin aortan repeämään. Kumpikaan ei nauttinut mitään ravintolisiä, koska Fogelin, Lamberg-Allartdin ja Schwabin oppien mukaan "niitä ei tarvita, kun kaikkea saa riittävästi tavallisesta ruoasta".

Nyt italialainen tutkimus osoittaa, että piilevä D-vitamiinin puute ja vaje altistavat aortan repeämiselle. Vaje näet lisää kalsiumin kertymistä aortan seinämään. Jopa aurinkoisessa Milanossa. O sole mio!

Vianello E, Dozio E, Barassi A, et al. Vitamin D Deficiency Is Associated with Increased Osteocalcin Levels in Acute Aortic Dissection: A Pilot Study on Elderly Patients. Mediators of Inflammation. 2017;2017:6412531. doi: 10.1155/2017/6412531.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 01 Elo 2017 16:26

Raskaana oleville naisille D-vitamiinia 110 µg/vrk

Queen Mary University of London osoittaa uudessa tutkimuksessaan, että 110 mikrogrammaa, µg D-vitamiinia päivässä raskauden toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana on täysin turvallista ja se nostaa naisen S-D-25:n toivotulle tasolle eli yli 75 nmolin/l. Annos parantaa syntyvän vauvan immuunijärjestelmän toimintaa allergioita vastaan ja vähentää raskaudenaikaisia komplikaatioita. D:tä saaneiden äitien vauvat ovat painavampia ja pitempiä kuin verrokkien vauvat. Sitä vastoin annos 10 µg/vrk ei nosta äidin S-D-25-tasoa eikä anna tällaisia toivottuja vasteita. Koko tutkimusraportin voi lukea kokonaisuudessaan alla olevasta linkistä. Aiheesta on julkaistu myös pääkirjoitus tosi arvostetussa lähdessä Nature Reviews Immunology.

Suomen valtion ravitsemusneuvottelukunnan antama viranomaissuositus 10 µg/vrk on siis aivan liian pieni raskaana olevien äitien ja vastasyntyneiden vauvojen terveyden kannalta. D-vitamiinin saantisuosituksen noston vastustamista voidaan verrata typeryydessään vaikkapa turvavyön käytön vastustamiseen. Nimekkäimmät vastustajat ovat professorit Christel Lamberg-Allardt, Mikael Fogelholm ja Ursula Schwab. Hehän väittävät myös että 50 nmol/l riittää kaikille. He romuttavat ravitsemustieteen uskottavuuden.


Bordon Y. Vitamin D primes neonatal immune system. Nature Reviews Immunology 17, 467 (2017) doi:10.1038/nri.2017.82

Hornsby E, Pfeffer PE, Laranjo L, et al. Vitamin D supplementation during pregnancy: effect on the neonatal immune system in a randomized controlled trial. Journal of Allergy and Clinical Immunology 2017. http://dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2017.02.039
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 18 Elo 2017 12:24

B12, foolihappo, homokysteiini ja D-vitamiini obsessiivis-kompulsiivisessa persoonallisuudessa

Turkkilainen tutkimus osoittaa ensi kertaa maailmassa, että otsikon vitamiinien vajeella ja homokysteiinin pitoisuudella on yhteys vaativan persoonallisuuteen (obsessiivis-kompulsiivinen persoonallisuus, anankastinen persoonallisuus). Sille on tyypillistä täydellisyyden tavoittelu ja joustamattomuus.

Esnafoğlu E, Yaman E. Vitamin B12, folic acid, homocysteine and vitamin D levels in children and adolescents with obsessive compulsive disorder. Psychiatry Research 2017;254: 232–237 DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.psychres.2017.04.032
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 20 Elo 2017 12:15

D-vitamiini ja sydämen vajaatoiminta

D-vitamiinilla on tärkeä merkitys sydämen normaalille toiminnalle. D-vitamiinivaje altistaa sepelvaltimotaudille, sydämen vajaatoiminnalle ja muille sydän- ja verisuonitaudeille. Asiasta saatiin uutta tietoa brasilialaisen Federal University of Pernambuco (UFPE) -yliopiston sydäntautiklinikan huolellisesti tehdystä kliinisestä tutkimuksesta.

Aineistona oli 137 yli 60-vuotiasta potilasta, joita oli hoidettu sydänklinikassa elokuun 2015 ja helmikuun 2016 välisenä aikana. Potilaista 91,2 prosentilla oli verenpainetauti, 35 prosentilla sepelvaltimotauti, 27,7 prosentilla rytmihäiriö ja vasemman kammion laajentuma. Normaalina D-vitamiinipitoisuutena pidettiin ≥75 nmol/l. Sen alle jäi lähes 80 % kaikista potilaista ja 65 % sydämen vajaatoimintaa poteneista potilaista, huolimatta asuinalueen aurinkoisesta trooppisesta ilmastosta.

Sydämen vajaatoiminta liittyi voimakkaasti D-vitamiinivajeeseen, ylipainoon, lihavuuteen, rytmihäiriöihin ja miessukupuoleen. Mitä pienempi seerumin D-vitamiinin pitoisuus oli, sitä vakavampi oli sydämen vajaatoiminta ja sydänkuoleman riski, kirjoittavat sydänlääkärit. Tutkimus todisti, että D-vitamiinivajetta esiintyy lähellä päiväntasaajaa aurinkoisessa Brasiliassa ja se lisää ikääntyvien ihmisen riskiä sairastua sydämen vajaatoimintaan, päättelevät kardiologit. Artikkelin voi lukea kokonaisuudessaan maksutta alla olevan linkin kautta.

Sydämen vajaatoiminta ja D-vitamiini
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 03 Syys 2017 15:35

100 µg/vrk D-vitamiinia syöpäpotilaille

D-vitamiini 100 mikrogramman (µg) päiväannoksena vähentää oireita lievittävässä palliatiivisessa hoidossa olevien syöpäpotilaiden kipuja ja infektioita ja parantaa heidän elämänlaatuaan, ilmenee Tukholman Karoliinisen Instituutin uudesta kliinisestä tutkimuksesta. D-vitamiinin nauttiminen suurensi seerumin D-vitamiinin pitoisuutta ja vähensi kipulääkkeiden ja antibioottien tarvetta ja paransi potilaiden elämänlaatua, eikä aiheuttanut minkäänlaisia haittavaikutuksia. Tulosten mukaan syöpäpotilaiden D-vitamiinin tarve voi olla kymmenkertainen viranomaissuositukseen nähden.

Viranomaisten antama D-vitamiinisuositus 10 µg/vrk on kymmenen kertaa liian pieni syöpäpotilaille. Virallinen suositus on tarkoitettu terveelle keskivertoväestölle, ei suinkaan erilaisia sairauksia poteville, joiden tarve voi olla moninkertainen (ja S-D-25:n tulee nousta tasolle 125–150 nmol/l). Valitettavasti suuri yleisö ja moni terveydenhuollon ammattilainenkaan ei ymmärrä tätä eroa. Ravitsemuseliitti ja monet lääkäritkin ovat pelotelleet aiheettomasti D-vitamiinin yliannostelun vaaroilla. Viimeaikaiset kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että noin 180-250 µg:n päiväannoksista on hyötyä monissa kroonisissa sairauksissa ilman minkäänlaisia haittavaikutuksia.

Lue uusi tutkimus alla olevasta linkistä

Ruotsalaistutkimus: D-vitamiini syöpäpotilaiden lisähoitona
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa

cron