Biologinen tarkoituksenmukaisuus

Lääketieteen tohtori Timo Kuusela kirjoittaa blogissaan ajatuksiaan terveydestä, ravitsemuksesta ja lääketieteestä.

Valvojat: Tri Kuusela Info, Timo Kuusela

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1710
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

Biologinen tarkoituksenmukaisuus

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 20 Syys 2011 10:42

Saaristolaisen teksti?:L?hetetty: 18 Syy 2011 17:42 Viestin aihe:
Espen Rostrup kirjoittaa energian varastoitumisesta kehoon tutkimusten valossa.

"Hieman hirtehisesti h?n toteaa ett? jos kerran 70-kiloinen mies, joka nyky??n on harvinaisuus, on varastoinut kehoonsa

100.000 kcal triglyseridein?
24.000 kcal proteiineina, etup??ss? lihaksina
600 kcal glykogeenina ja
40 kcal glukoosina,


niin h?nen pit?isikin olla 64 kiloa painavampi, jotta kaikki varastoitunut energia olisi glykogeenina (gramma glykogeenia sitoo kaksi grammaa vett?). Glykogeenivarastot riitt?v?t vuorokaudeksi kun taas rasva riitt?? moneksi viikoksi.

Koska nyky??n sanotaan ett? kehon t?rkein ja ensisijaisin energial?hde ovat hiilihydraatit/glykogeeni, niin h?n ker?si tutkimustietoja ja esitti my?s graafisesti mit? tapahtuu jos kuntoilija ensin harjoittelee 50 minuuttia ja sitten juo joko vett? tai energiajuomaa (lue sokeriliuosta).

Rasvanpoltto pys?ntyy energiajuoman k?ytt?jill?, samoin maitohappoja muodostuu paljon enemm?n. Eli hiilaritankkauksella ei laihdu ja olo on kurja!

Kaikki t?m? perustuu tutkimustietoon, referenssit alkuper?isess? postauksessa."

T?ss? energian ja painon optimoinnissa toteutuu keskeinen biologian periaate "s??st?misen periaate".

- Luun hienorakenne noudatta viel? tarkemmin vaikuttavien voimien optimaalista jakautumista riitt?v?n lujuuden saavuttamiseksi, mit? insin??riratkaisut konsanaan. T?h?n liittyy my?s automaattinen vaatimuksiin sopeutuminen kuormituksen muutoksiin.

- Raajojen lihasmassat keskittyv?t mahdllisimman l?helle keskiakselia ja voima v?litet??n "naruilla" = j?nteet. N?in v?ltet??n kaukana keskiakselista oleva paino, jonka hallinta edellytt?isi rutkasti lis?? lihastehoa.

N?iden parin esimerkin vuoksi on itsest??n selvyys, ettei luonto raahaa my?sk??n painavia ja voimaa vaativia energiavarastoja.

Optimoinnin periaate on biologiassa my?t?syntyinen. Emme vain osaa kiinnitt?? siihen huomita. Se on liian "normaalia".
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija

cron