Kylillä ja kaupungilla pärjääminen :o/

Tämä osio on tarkoitettu vähähiilihydraattiseen elämäntapaan vasta tutustumassa oleville.

Valvoja: MahaTar

laulaja
Viestit: 31
Liittynyt: 12 Helmi 2008 18:27
Paikkakunta: Kirkkonummi

Kylill? ja kaupungilla p?rj??minen :o/

ViestiKirjoittaja laulaja » 14 Helmi 2008 8:41

Nonni!

Eilen sitten olin kaupungilla melkein koko p?iv?n. Muuten meni ok, mutta tietty sitten, kun menin kahville Robert's Coffee -kuppilaan Stockalle, niin ostin sellasen jonkun kakkupalan, joka oli gluteeniton, mutta siin? p??ll? oli jotain suklaata :cry:

Hyv??h?n tuo oli, mutta en nyt sitten oikein tied?, ett? mit? siin? oli ja kuinka paljon. Onko tuollainen gluteeniton vaihtoehto yht??n parempi, kuin tavallinen vehn?jauhoilla leivottu juttu?
Tuo oli sellainen suht pieni kolmionmallinen k?kk?re, niin mit?h?n siin? olis voinut olla? Aika kuivan tuntuinen, eli ei varmaan paljon ainakaan rasvaa, eik? mik??n ?kl?makeakaan.

No, sitten oli luppoaikaa pari tuntia ja tuntu, ettei en?? uskaltanut menn? kauppoihinkaan, kun her?teostokset tulee kalliiksi, niin menin sitten laulamaan karaokea. Karaoke-juoma on _aina_ ollut mulla olut, kun se on muutenkin mun lempparijuoma, jos jotain haluan ottaa, mutta eilen nyt sitten join 12 cl Gato Negro -punaviini? ja ison lasillisen vett? kyytipojaksi. Ei kyll? maistunut yht??n hyv?lt?, mutta sen nyt sitten siell? tuon parituntisen aikana litkin.

Kenelt?s m? nyt sitten saan synninp??st?n?

Varmaan meni ihan pieleen eilinen. Puoliltap?ivin kyll? s?in ihan ohjeiden mukaisen lounaan ja illalla olin ihan sairaan n?liss?ni, kun tulin. Tosin tuolla kokouksessa s?in yhden banaanin.

Illalla sitten paistoin voissa pekonia ja tein siihen sitten parin munan munakkaan, s?in palvattua saunapalvia ja rehuja.

T?n? aamuna vaaka n?ytti sitten +200 g eilisaamuun verrattuna :cry:

Miten tuollaisista kaupunkireissuista oppis selviytym??n "kunnialla"?

Avatar
*P*
Viestit: 1068
Liittynyt: 09 Tammi 2007 11:08

ViestiKirjoittaja *P* » 14 Helmi 2008 8:52

Ensinn?kin gluteenittomat appeet ovat todenn?k?isesti huonompi vaihtoehto kuin tavalliset. Esimerkiksi gluteenittoman leiv?n GI on paljon korkeampi kuin vaikkapa ranskanleiv?n (tosin tuo arvo on ilmeisesti laskettu vehn?t?rkkelysjauhoista tehdylle leiv?lle, ei luontaisesti gluteenittomalle. Mutta luontaisesti gluteenittomiinkin on yleens? lis?tty ties mit? t?rkkelyksi?.)

Eli gluteeniton ei ole miss??n nimess? parempi vaihtoehto. J?rkevint? on ottaa sen kahvin kanssa suklaata - tummaa, jos on. Ainakin jos GI:n kannalta ajattelee, sokeririippuvaisille tuo on huono keino. Jos kahvilassa ei ole tummaa suklaata, voit ottaa siell? vain kahvin ja salaa taittaa palasen 70 % suklaata laukussasi olevasta levyst?. ;)

Jos et pid? punaviinist?, ?l? juo sit?. Voit juoda my?s kuivaa valkoviini?. Jos et pid? siit?k??n, ?l? juo mit??n alkoholia. Ole aika vakuuttunut siit?, ett? karaoken laulaminen on mahdollista vaikka vissyveden voimalla. Ihmiset juovat ihan liikaa alkoholia vain siksi, ett? tietyiss? tilanteissa "kuuluu" ottaa se tuopillinen. S??st? se alkoholi nautiskeluhetkiin - se on muutenkin painonhallinnan kannalta j?rkev??, alkoholin sis?lt?m? energia kun on aina tyhj?? energiaa, vaikka punaviiniss? olisi kuinka paljon flavonoideja.

S?itk? muuten eilen aamiaista ollenkaan?

Ja lopuksi: ?l? helvetiss? hypp?? vaa'alla joka p?iv?. Kerran kuukaudessa olisi hyv?, kerran viikossa on ehdoton maksimi. Tai sitten voit heitt?? sen vaa'an rapakkoon ja ostaa mittanauhan. Vaaka on paholaisen keksint? sanon min?. :evil:
"Totuuden soihtua on vaikea kuljettaa tungoksessa niin, ettei jonkun parta kärvenny." - Mauri Sariola


"Besides, everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep."

laulaja
Viestit: 31
Liittynyt: 12 Helmi 2008 18:27
Paikkakunta: Kirkkonummi

ViestiKirjoittaja laulaja » 14 Helmi 2008 9:11

*P* kirjoitti:Ensinn?kin gluteenittomat appeet ovat todenn?k?isesti huonompi vaihtoehto kuin tavalliset. Esimerkiksi gluteenittoman leiv?n GI on paljon korkeampi kuin vaikkapa ranskanleiv?n (tosin tuo arvo on ilmeisesti laskettu vehn?t?rkkelysjauhoista tehdylle leiv?lle, ei luontaisesti gluteenittomalle. Mutta luontaisesti gluteenittomiinkin on yleens? lis?tty ties mit? t?rkkelyksi?.)

Eli gluteeniton ei ole miss??n nimess? parempi vaihtoehto. J?rkevint? on ottaa sen kahvin kanssa suklaata - tummaa, jos on. Ainakin jos GI:n kannalta ajattelee, sokeririippuvaisille tuo on huono keino. Jos kahvilassa ei ole tummaa suklaata, voit ottaa siell? vain kahvin ja salaa taittaa palasen 70 % suklaata laukussasi olevasta levyst?. ;)

Jos et pid? punaviinist?, ?l? juo sit?. Voit juoda my?s kuivaa valkoviini?. Jos et pid? siit?k??n, ?l? juo mit??n alkoholia. Ole aika vakuuttunut siit?, ett? karaoken laulaminen on mahdollista vaikka vissyveden voimalla. Ihmiset juovat ihan liikaa alkoholia vain siksi, ett? tietyiss? tilanteissa "kuuluu" ottaa se tuopillinen. S??st? se alkoholi nautiskeluhetkiin - se on muutenkin painonhallinnan kannalta j?rkev??, alkoholin sis?lt?m? energia kun on aina tyhj?? energiaa, vaikka punaviiniss? olisi kuinka paljon flavonoideja.

S?itk? muuten eilen aamiaista ollenkaan?

Ja lopuksi: ?l? helvetiss? hypp?? vaa'alla joka p?iv?. Kerran kuukaudessa olisi hyv?, kerran viikossa on ehdoton maksimi. Tai sitten voit heitt?? sen vaa'an rapakkoon ja ostaa mittanauhan. Vaaka on paholaisen keksint? sanon min?. :evil:


Kiitos *p*!

Okei! Ensin on hyv? tiet??, ett? tuo gluteeniton on siis huono vaihtoehto. Oikeastaan ei ollut pakko ottaa kahvin kanssa mit??n, mutta mieliteko oli kova jostain syyst?...:o

Tumma suklaa ei oo oikeesti ollut koskaan mulle mieleist?, eli mieluummin olen ilman suklaatakin. Noi makeat ei onneksi ole mitenk??n must-juttuja mulle ollu koskaan. Mieluummin olen ennenkin ottanut vaikka suolaisen voileiv?n.

Tuo alkoholikaan ei nyt oikeesti oo mik??n ongelma. Joskus kotona otetaan ukkokullan kanssa jotain viini?, mutta pit?? sekin muuttaa kuivaks valkkariks ja tuolla karaokessakin k?yn about kerran puolessa vuodessa, kun saa tuota laulamista tehd? muutenkin suht mukavasti :) Silloin pit?? sitten vaan opetella juomaan siell?kin sit? kuivaa valkkaria se lasillinen, tai sitten olla vesilinjalla.

Nuo vaan tuntui niin pahalta "synnilt?", kun ei oikein viel? kaikkea hallitse

Kyll? s?in aamiaista eilen. Paprikaa, kurkkua, leip?juustoa, maustamatonta jukurttia ja marjoja. Tuon enemp?? ei aamulla saa menem??n...

Ja okei! Mittanauha siis esille :idea:

Mukavaa yst?v?np?iv?? :sydis:

Avatar
Anja
Viestit: 1735
Liittynyt: 17 Elo 2006 22:05
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Kylill? ja kaupungilla p?rj??minen :o/

ViestiKirjoittaja Anja » 14 Helmi 2008 10:03

laulaja kirjoitti:Kenelt?s m? nyt sitten saan synninp??st?n?


Valitettavasti - ja onneksi - et kenelt?k??n.
Unohda nyt ihan heti k?ttelyss? tuo "synti" ja syyllisyys. Ota asia opetteluna ja opettelunkin j?lkeen suhtaudu asiaan sellaisena kuin se on. Kyseess? on lopultakin vain sy?minen - t?rke? asia - mutta se ei saa hallita koko el?m??, eik? sen takia kannata itselleen painolastia ker?t?. Yksi leivonnainen tai banaani ei tosiaankaan ole katastostrofaalinen asia. T?rkeint? on se, ett? kiinnitt?? huomiota suuriin linjoihin. Mutta toki, mik?li tavoitteena on painonpudotus, on hyv? olla tarkempi. Mutta jos ei ole, niin ent?s sitten? Joka tapauksessa tilanne on paljon parempi kuin niill?, jota vetelev?t joka ikinen p?iv? iltap?iv?pullat, limsat, karkit, leiv?t sun muut.

Avatar
Varpu
Viestit: 3113
Liittynyt: 18 Elo 2006 6:22
Paikkakunta: Saksa
Viesti:

ViestiKirjoittaja Varpu » 14 Helmi 2008 10:48

Ja jos kerran puolessa vuodessa haluat karaokessa juoda olutta tuopillisen, juo hyv? ihminen! Eri juttu jos k?yt karaokessa kerran pari viikossa, ja haluat aina juoda olutta, etk? vain tuopillista vaan useamman.

Laihdutettaessa tietenkin on parasta olla kokonaan ilman alkoholia. Itse olen tiukimmassa laihdutusvaiheessa suunnitellut sen niin, ett? etuk?teen p??tin, miss? tilanteissa tein hallitun ja sallitun poikkeaman alkoholittomuudesta, niin ett? v?li? on ollut kuukausi pari.

Terveyden kannalta v?hint??n yht? t?rke?t? kuin laihduttaminen on muistaa el?? ja iloita :)!

laulaja
Viestit: 31
Liittynyt: 12 Helmi 2008 18:27
Paikkakunta: Kirkkonummi

ViestiKirjoittaja laulaja » 14 Helmi 2008 12:10

Kiitos 8)

Avatar
Varpu
Viestit: 3113
Liittynyt: 18 Elo 2006 6:22
Paikkakunta: Saksa
Viesti:

Kaljasaarna

ViestiKirjoittaja Varpu » 14 Helmi 2008 13:55

Punaviinin antioksidanttivaikutus on tainnut h?m?rty? ihmisten mieliss? kuvitelmaksi, ett? VAIN punaviini olisi terveellist?. Itse asiassa PIENI m??r? mit? tahansa alkoholia p?ivitt?in edist?? syd?nterveytt? (siis oikeasti pieni, ei mik??n suhteellinen kohtuullinen ;)).

Olut on karppipannassa hiilarim??r?ns? takia. Mutta sill?kin on kyll? tutkittuja terveysvaikutuksia. Saksalaiset ovat paljon tutkineet rakastamaansa olutta ja havainneet, ett? se on hyv?ksi syd?men terveydelle, ehk?isee ennalta munuaiskivien syntymist?, vaikuttaa suotuisasti kolesteroliarvoihin jne.

Jos teutoonien kieli sujuu, t??lt? voi lukea lis??

Bier f?rdert die Gesundheit

Matalin glykeeminen indeksi on muuten tummalla oluella.

laulaja
Viestit: 31
Liittynyt: 12 Helmi 2008 18:27
Paikkakunta: Kirkkonummi

Re: Kaljasaarna

ViestiKirjoittaja laulaja » 14 Helmi 2008 18:04

Varpu kirjoitti:Punaviinin antioksidanttivaikutus on tainnut h?m?rty? ihmisten mieliss? kuvitelmaksi, ett? VAIN punaviini olisi terveellist?. Itse asiassa PIENI m??r? mit? tahansa alkoholia p?ivitt?in edist?? syd?nterveytt? (siis oikeasti pieni, ei mik??n suhteellinen kohtuullinen ;)).

Olut on karppipannassa hiilarim??r?ns? takia. Mutta sill?kin on kyll? tutkittuja terveysvaikutuksia. Saksalaiset ovat paljon tutkineet rakastamaansa olutta ja havainneet, ett? se on hyv?ksi syd?men terveydelle, ehk?isee ennalta munuaiskivien syntymist?, vaikuttaa suotuisasti kolesteroliarvoihin jne.

Jos teutoonien kieli sujuu, t??lt? voi lukea lis??

Bier f?rdert die Gesundheit

Matalin glykeeminen indeksi on muuten tummalla oluella.


No onneks m? sitten mieluummin tykk??nkin ottaa sen yhden tumman oluen, jos oluen otan :)
Ja onhan se niinkin, ett? jos se yks olut joskus tuo mielihyv?? ja hyv?n olon, niin on se varmaan parempi, kun se, ett? j?tt?? sen ottamatta ja murehtii sitten sit?, ettei voi sit? yht? olutta juoda.
Nauttii siit? yhdest? ja taas palaa ruotuun. N?in kait se on n?ht?v? 8)


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa