Valvojat: MahaTar, Sienestäjä2
HS kirjoitti:"Rasvoittunut maksa valmistaa suuria määriä sokereita, rasvoja ja hyytymistekijöitä. Tällöin veren sokeri- ja rasva-arvot pomppaavat ylös, mikä altistaa kakkostyypin diabetekselle, sydänsairauksille ja aivoverenkiertohäiriöille", kertoo apulaisprofessori Kirsi Pietiläinen Helsingin yliopiston Lihavuustutkimusyksiköstä.
Pullea lapsi? Rasvamaksa uhkaa jo alakouluiässä
Tuore suomalaistutkimus antaa uutta tietoa ylipainon ja geenin yhteisvaikutuksesta lapsen maksaan.
Itä-Suomen yliopiston biolääketieteen yksikön tutkimus osoittaa, että tietty geenimuunnos yhdessä ylipainon kanssa nostaa maksa-arvoja jo lapsuudessa.
Lue koko artikkeli
Kauppalehti kirjoitti:Tutkimus: Lahjonta parantaa lapsen ruokavaliota
6-18-vuotiailla lapsille tarjottiin kokeessa ilmaisena välipalana joko kupillinen kuivattuja hedelmiä tai suklaaleivoksia. Satunnaisesti valitussa osassa tilanteita lapsia kannustettiin pienellä rahapalkinnolla valitsemaan kuivatut hedelmät.
Lue koko juttu
YLE kirjoitti:Uusi hittiöljy rantautui Suomeen – ravitsemusasiantuntija kauhistui
Ravitsemustieteen dosentti, ravitsemusterapeutti Ursula Schwab Itä-Suomen yliopistosta on suorastaan kauhuissaan MCT:n suosion nopeasta kasvusta. Hetkessä MCT on levinnyt Suomessakin terveyskaupoista ihan tavallisiin ruokakauppoihin.
MCT-öljyn käyttöä suositellaan sellaisille henkilöille, joilla on rasvojen imeytymishäiriö. MCT:tä ei kuitenkaan saa ottaa liikaa, koska se imeytyy eri tavalla kuin muut öljyt. MCT imeytyy suoraan porttilaskimon kautta maksaan.
– Maksahan toimii sillä tavoin, että jos se ei tiedä, mitä jollekin aineelle tekee, se varastoi sen itseensä. Liiallinen MCT-öljyn käyttö voi johtaa rasvamaksaan, sanoo Schwab.
Rasvamaksalla tarkoitetaan rasvan runsasta kertymistä maksaan, jolloin maksa laajenee.
Rasvamaksasta puhutaan, kun yli viisi prosenttia maksakudoksesta koostuu rasvapisaroista.
Rasvamaksa voi kehittyä esimerkiksi kakkostyypin diabeteksen tai runsaan alkoholin käytön seurauksena.
Lue YLE-artikkeli tästä
HS kirjoitti:Nopeasti laihduttaessa kehosta ei lähde läskiä vaan vettä ja varastohiilihydraatit.
Varastohiilihydraattia eli glykogeeniä on maksassa ja lihaksissa. Sitä voi olla sadoista grammoista kiloon.
Kun syöminen vähenee rajusti, elimistö käyttää ensin pois glykogeenit. Paino voi humahtaa sen vuoksi jopa 1,5 kiloa ensimmäisenä päivänä. Vaikka vaaka näyttää pienempiä lukuja, pudonneesta painosta kolme neljäsosaa on vettä, rasvaa vain muutama gramma.
Pikakuurin loputtua paino nousee ennalleen nopeasti, kun glykogeenivarastot täyttyvät ja elimistöön kertyy vettä.
........................................................................................................................
Laihtuessa rasvasta vapautuu verenkiertoon kolesterolia. Sitä kulkeutuu sappeen, joka poistaa kolesterolia elimistöstä.
Jos laihtuminen on nopeaa, kolesterolia vapautuu paljon, ja osa siitä voi kiteytyä sappikiviksi. Maltillisesti laihduttavalla sappikivien riski on pienempi, sillä kolesterolia vapautuu pienempiä määriä yhtä aikaa.
Runsas kuidun syöminen suojaa laihduttajaa sappikiviltä.
Liian nopeasti laihtuva saa ryppyjä ja sappikivet
HS kirjoitti:Useat viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet hedelmäsokerin olevan vahingollista terveydelle. Sekä eläin- että ihmiskokeissa on selvinnyt fruktoosin syömisen altistavan kakkostyypin diabetekselle, keskivartalon lihavuudelle ja aiheuttavan kolesteroliarvojen nousua. Lisäksi hedelmäsokeri rasvoittaa maksaa.
HESARI
YLE kirjoitti:Itä-Suomen yliopistossa tutkitaan marjamehujen vaikutuksia verensokeriin.
Aiemmissa tutkimuksissa on nähty, että marjojen kanssa nautittu sokeri nostaa verensokeria tasaisemmin kuin vaikkapa sokerivesi. Pian Kuopiossa alkavassa tutkimuksessa halutaan selvittää, päteekö tämä myös marjamehuihin.
Tutkimusta tehdään, koska marjojen tiedetään olevan terveellisiä, mutta marjatuotteissa pitää usein olla sokeria, jotta ihmiset pitävät niistä.
YLE Kuopio
Monet asiat mutkistavat ruokavalion matalan GI:n terveydellisen merkityksen tulkintaa. Teoriassahan ongelma on nopeasti suureneva veren glukoosipitoisuus ja siitä seuraava runsas insuliinineritys. Useimmiten korkean GI:n elintarvikkeet kieltämättä aiheuttavat suuren insuliininerityksen. Eivät kuitenkaan aina: esimerkiksi suomalaisen ruisleivän GI on korkea, mutta se johtaa vain maltilliseen insuliinin eritykseen.
MediUutiset
BENECOL KUMPPANIBLOGI
HS kirjoitti:Useat viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet hedelmäsokerin olevan vahingollista terveydelle. Sekä eläin- että ihmiskokeissa on selvinnyt fruktoosin syömisen altistavan kakkostyypin diabetekselle, keskivartalon lihavuudelle ja aiheuttavan kolesteroliarvojen nousua. Lisäksi hedelmäsokeri rasvoittaa maksaa.
HESARI
YLE kirjoitti:Väitös: Viina ja läski rassaavat maksaa – viitearvoja pitää laskea
Liian korkealle asetetut viitearvot saattavat tuudittaa maksa-arvojaan tarkkailevat ihmiset virheelliseen tulkintaan oman maksan tilasta.
Ei-alkoholiperäinen rasvamaksa on länsimaiden yleisin maksasairaus. Myös se voi johtaa kirroosiin.
YLE Tampere
Voisko tuolle väitöstutkijalle joku sen kertoa? Itse en koe olevani riittävän kaunopuheinen...
IL kirjoitti:Australialainen elokuvaohjaaja sai ihmiskokeensa päätteeksi hätkähdyttävän diagnoosin.
Australialainen näyttelijä ja elokuvantekijä Damon Gameau päätti testata, millaisia muutoksia terveydentilassa tapahtuu, jos ruokavalio sisältää hyvin paljon sokeria. Gameau kokeili "sokeridieettiä" 60 päivän ajan ja teki ihmiskokeestaan dokumentin
Dieetin vaikutukset Gameaun terveyteen olivat paljon järkyttävämpiä kuin ennen koetta oli ajateltu.
Jo kolmessa viikossa Gameau tunsi olonsa jatkuvasti huonoksi ja veltoksi. Hän myös ärsyyntyi pienistäkin asioista.
Lääkärissä selvisi, että Gameaulle oli jo tässä vaiheessa alkanut kehittyä rasvamaksa. Yleisin rasvamaksan syy on vyötärölihavuus ja sen syntyyn vaikuttaa paljolti ravinnonlaatu. Rasvamaksalla on yhteys myös tyypin 2 diabeteksen ilmaantumiseen.
Gameuan viskeraalisen rasvan eli sisäelinten ympärille kertyneen rasvan osuus nousi. Vaarallisen rasvan kertyminen vatsan seudulle kasvatti hänen vyötärönympärystään 10 sentillä. Lääkärien mukaan Gameau oli matkalla kovaa vauhtia kohti liikalihavuutta.
That Sugar Film -dokumentti saa ensi-iltansa Australiassa helmikuussa 2015
IL kirjoitti:Jos painoindeksi on noin 25 tai enemmän, kannattaa etsiä mittanauha ja nostaa paidanhelmaa, neuvoo painohallinnan asiantuntija, professori Pertti Mustajoki.
- Jos tulos on lähellä raja-arvoa, voi olla hyvä suorittaa uusi mittaus puolen vuoden kuluttua, jotta näkee miten tilanne kehittyy, Mustajoki muistuttaa.
Vyötärölihavuuden tarkkailu on tärkeää koska se kertoo, paljonko rasvaa vatsaontelon sisälle on kerääntynyt. Seurauksena voi olla muun muassa kakkostyypin diabetes, kohonnut verenpaine, sydän- ja verisuonisairaudet ja jopa syöpä.
Hoitona toimii painonpudotus. Vyötärölihavilla siihen kannattaa liittää pitkäkestoista kuntoa parantavaa liikuntaa, jotta vatsaontelon rasvaa saataisiin vähemmäksi.
Epäiletkö vyötärölihavuutta?
YLE Savo kirjoitti:Itä-Suomen yliopiston tutkimuksessa selvisi myös, että tietyn geenin muunnos yhdessä ylipainon kanssa aiheuttaa maksa-arvojen nousua jo lapsuusiässä. Tutkimusotoksen lapsista peräti 40 prosentilla oli kyseinen geenin muunnos.
Kakkostyypin diabeteksen sekä sydän- ja verisuonitautien riskitekijät kasautuvat jo lapsilla, selviää Itä-Suomen yliopistossa tarkastettavasta väitöstutkimuksesta. Riskitekijöitä ovat muun muassa keskivartalolihavuus, sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöt sekä kohonnut verenpaine.
Tutkimus: Ylipainoon liittyvät riskit kasautuvat jo lapsilla
IS kirjoitti:Laihduttaja valitsee usein kevytlimun, sillä sen oletetaan olevan tavallista limua parempi vaihtoehto. Daily Mailin mukaan kevytlimut eivät auta painonpudotuksessa – päinvastoin. Jos kevytlimuja nauttii päivittään, lihominen on todennäköisempää.
Dieettijuomien yhteyttä lihavuuteen on tutkittu vuosia. Tuoreessa Texasin yliopiston tekemässä tutkimuksessa varmistui kevytlimujen yhteys nimenomaan keskivartalolihavuuteen sekä muihin sairauksiin. Keskivartalolihavuudella on yhteys esimerkiksi diabetekseen ja sydänsairauksiin
Tutkimusta tehtiin yhdeksän vuoden ajan. Mukana olleilta tarkistettiin paino ja vyötärön mitta neljä kertaa tutkimuksen aikana. Ilmeni, että lihominen on yleisempää, jos nauttii edes yhden annoksen kevytlimua päivässä.
Heillä, jotka eivät nauti kevytlimuja koskaan, kertyi vyötärölle yhdeksän vuoden aikana alle kaksi ja puoli senttiä.
Heillä, jotka nauttivat kevytlimuja aina silloin tällöin – mutta vähemmän kuin tölkin päivässä – kerääntyi vyötärölle keskimäärin yli viisi senttiä tutkimuksen aikana.
Kevytlimut ovat haitallisempia kuin uskotaan
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 vierailijaa