Mille palstalle?

[Lettukin]

Hei!

Olen uusi t??ll?.
Haluaisin tukea VHH:n jatkamiseen ja l??kityksen v?hent?miseen.

Sovinko t?nne? (Er??n tunnetun VHH:n puolestapuhujan vaimon yll?pit?m?lt? palstalta minut bannattiin ensikirjoitukseni perusteella toisena p?iv?n? liittymisest?ni. Esitin kummasteluni, er??n toisen kysyj?n ehdotettua rasvakokeilua vastoin miehens? kirjassa esitetty?. Perusteluna rouva esitti, ..ett? kun kerran noin kummastuttaa heti alussa..)

Juuri nyt minua ahdistaa rasva-arvoni.

Sain DM2 dg:n vuosi sitten huhtikuussa. Ensin aloitettiin kolesteroolil??kitys Simvastatiini 20 mg ja Metforem v?hitellen 3x750 mg.
Olen 57v nainen. Muuten terve paitsi verenpaine, rasvat ja sokerit ep?kunnossa.

Ennest??n minulla oli verenpaine l??kitys jo muutaman vuoden, Zanidip, joka vaihtuu Cotzaardiksi kun paketti loppuu. N?kyv?? sokeri pois ruoista ja aikalailla lautasmallinmukainen ruokavalio vuosia. Liikunta oli minimiss??n ja painoa 10 kg liikaa.

Googletin ja l?ysin VHH:n, tilasin kuuluisan ortopedin kirjan. Opettelin ja noudatan ja olen noudattanut marraskuusta l?htien VHH-dieetti?, viljatonta, mutten kuitenkaan hedelm?t?nt?.

DM 2 diagnoosin j?lkeen aloitin my?s k?velyn. Paino on pudonnut vajaassa vuodessa 10 kg ja olen ihannepainossani. BMI 22.

L??kityksest?: olen itse vastoin terveyskeskuksen l??k?rin suositusta j?tt?nyt joulukuussa statiinit purkkiin.

K?vin rasvalabroissa ja s?ik?hdin. Terkkari kertoi puhelimessa:
Kolesteroolin nousseen rajusti, yli 6 ja LDL yli 4. HDL vain 2.
Triglyt kyll?kin vain 1.16, (eli pikkasen v?hemm?n kuin statiineilla ollessani.)
Maksa-arvo 68, ilmeisesti ALAT. Saan tarkat arvot torstaina kun tapaan terveyskeskusl??k?rin. (rasvamaksa??)

Jostain kumman syyst? ei kokeissa otettu pitk?? sokeria??
Omamittaukset aamun paastoarvot v?lill? 5,3-7.2, usein kuuden pintaan, aamunkoittoilmi??
P?ivisin 5.-6.5 jos en juurikaan hh:ja tai edes ruisleip??. Pala kokojyv?ruisleip?? nostaa vs:n 10:een 2h j?lkeen.

Onko syyt? aloittaa statiinit?? Uskon ett? h?n haluaisi minun sy?v?n statiineja.

Rasvaa sy?n oppien mukaan ja sekin minua nyt ahdistaa. Sy?nk? sittenkin liikaa rasvoja vaikka paino on pudonnut juuri sopivaksi? VY 85 ja iltaisin l?hell? 90 cm riskirajaa vaikka muuten olen jo varsin sutjakka.
Olen 167 cm pitk? ja nykyisin painan 62,5 kg. (L?ht?paino siis 72,5 kg vuosi sitten.)

Jos v?henn?n rasvaa ruoissani, l?ihdunko liikaa vai mill? korvaan kun hiilarit jo nyt v?hiss?. Lihaa, kalaa, kanaa sy?n p?ivitt?in reilun annoksen.


No tulipa tilitetty? mutta jos joku tuntee asiaa niin olen kiitollinen neuvoista. Ja tied?n ettei t?m? ole l??k?ripalsta vaan kun ei l??k?rini ole VHH:n kannattaja vaan sen normisuosituksen.

Kannattaako tilata aika Antioksidanttiklinikalle?? Muita ehdotuksia??

[San Martino]

Hei!

Olen uusi t??ll?.
Haluaisin tukea VHH:n jatkamiseen ja l??kityksen v?hent?miseen.

Sovinko t?nne? (Er??n tunnetun VHH:n puolestapuhujan vaimon yll?pit?m?lt? palstalta minut bannattiin ensikirjoitukseni perusteella toisena p?iv?n? liittymisest?ni. Esitin kummasteluni, er??n toisen kysyj?n ehdotettua rasvakokeilua vastoin miehens? kirjassa esitetty?. Perusteluna rouva esitti, ..ett? kun kerran noin kummastuttaa heti alussa..)

Juuri nyt minua ahdistaa rasva-arvoni.

Sain DM2 dg:n vuosi sitten huhtikuussa. Ensin aloitettiin kolesteroolil??kitys Simvastatiini 20 mg ja Metforem v?hitellen 3x750 mg.
Olen 57v nainen. Muuten terve paitsi verenpaine, rasvat ja sokerit ep?kunnossa.

Ennest??n minulla oli verenpaine l??kitys jo muutaman vuoden, Zanidip, joka vaihtuu Cotzaardiksi kun paketti loppuu. N?kyv?? sokeri pois ruoista ja aikalailla lautasmallinmukainen ruokavalio vuosia. Liikunta oli minimiss??n ja painoa 10 kg liikaa.

Googletin ja l?ysin VHH:n, tilasin kuuluisan ortopedin kirjan. Opettelin ja noudatan ja olen noudattanut marraskuusta l?htien VHH-dieetti?, viljatonta, mutten kuitenkaan hedelm?t?nt?.

DM 2 diagnoosin j?lkeen aloitin my?s k?velyn. Paino on pudonnut vajaassa vuodessa 10 kg ja olen ihannepainossani. BMI 22.

L??kityksest?: olen itse vastoin terveyskeskuksen l??k?rin suositusta j?tt?nyt joulukuussa statiinit purkkiin.

K?vin rasvalabroissa ja s?ik?hdin. Terkkari kertoi puhelimessa:
Kolesteroolin nousseen rajusti, yli 6 ja LDL yli 4. HDL vain 2.
Triglyt kyll?kin vain 1.16, (eli pikkasen v?hemm?n kuin statiineilla ollessani.)
Maksa-arvo 68, ilmeisesti ALAT. Saan tarkat arvot torstaina kun tapaan terveyskeskusl??k?rin. (rasvamaksa??)

Jostain kumman syyst? ei kokeissa otettu pitk?? sokeria??
Omamittaukset aamun paastoarvot v?lill? 5,3-7.2, usein kuuden pintaan, aamunkoittoilmi??
P?ivisin 5.-6.5 jos en juurikaan hh:ja tai edes ruisleip??. Pala kokojyv?ruisleip?? nostaa vs:n 10:een 2h j?lkeen.

Onko syyt? aloittaa statiinit?? Uskon ett? h?n haluaisi minun sy?v?n statiineja.

Rasvaa sy?n oppien mukaan ja sekin minua nyt ahdistaa. Sy?nk? sittenkin liikaa rasvoja vaikka paino on pudonnut juuri sopivaksi? VY 85 ja iltaisin l?hell? 90 cm riskirajaa vaikka muuten olen jo varsin sutjakka.
Olen 167 cm pitk? ja nykyisin painan 62,5 kg. (L?ht?paino siis 72,5 kg vuosi sitten.)

Jos v?henn?n rasvaa ruoissani, l?ihdunko liikaa vai mill? korvaan kun hiilarit jo nyt v?hiss?. Lihaa, kalaa, kanaa sy?n p?ivitt?in reilun annoksen.


No tulipa tilitetty? mutta jos joku tuntee asiaa niin olen kiitollinen neuvoista. Ja tied?n ettei t?m? ole l??k?ripalsta vaan kun ei l??k?rini ole VHH:n kannattaja vaan sen normisuosituksen.

Kannattaako tilata aika Antioksidanttiklinikalle?? Muita ehdotuksia??

Tervetuloa! T?nne sopii. Ei syyt? paniikkiin! HDL hyv?/triglyt menossa alas. Aineenvaihdunta muuttuu pikkuhiljaa..Mit? sanovat muut?

[mhkask]

San Martinon Uutisvuotoa lainaten

http://www.laakarilehti.fi/uutinen.html?opcode=show/news_id=10290/type=1

Ei statiinikuurin aloittamisella ole mit??n perusteita. Enemm?nkin haittaa, sill? ilmeisesti(kin) kuulut t?h?n pienen riskin ryhm??n. N?in ollen millek??n rasvan v?hennys kuurillekaan ei ole tarvetta. Oma olosi on t?rkein hyvinvoinnin-mittarisi.

[mopo11]

Aivan google se n?in inurl: viewtopic.php

[tepu-53]

T?ss? vahvistavaa lukemista:

http://www.rasalas.fi/RavnskovinLisaluku.pdf

[MahaTar]

Minulla on k?sitt?m?t?n tilanne, kun nautin l??kityst?, jonka sivuoireina selv?sti lukee, ett? nostaa kolesteroliarvoja...! Ja ravitsemusterapeutti k?vi p??lle kuin yleinen syytt?j?, ett? statiinejastatiinja!!! Ei prkl. Torvi min?, kun tutkin sivuvaikutukset vasta my?hemmin...

[Anja]

Kolesterolipy?r